Мъфин с тиквички от пълнозърнесто брашно и орехи (подсладен с плодове)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Мъфин с тиквички от пълнозърнесто брашно и орехи (подсладен с плодове) има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Мъфин с тиквички от пълнозърнесто брашно и орехи (подсладен с плодове) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Мъфин с тиквички от пълнозърнесто брашно и орехи (подсладен с плодове) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Пълнозърнесто брашно за фибри
- ✓ Съдържа орехи за здравословни мазнини
- ✓ Подсладен с плодове, не с рафинирана захар
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Обработено печене
- ✗ Съдържа добавена натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 32g |
| Захари (общо) | 10g |
| Природни | 10.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 10g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 7.5g |
| Натрий | 220mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мъфин с тиквички от пълнозърнесто брашно и орехи (подсладен с плодове)?
Мъфин с тиквички от пълнозърнесто брашно и орехи (подсладен с плодове) има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Мъфин с тиквички от пълнозърнесто брашно и орехи (подсладен с плодове) за хора с инсулинова резистентност?
Мъфин с тиквички от пълнозърнесто брашно и орехи (подсладен с плодове) има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Мъфин с тиквички от пълнозърнесто брашно и орехи (подсладен с плодове) влияе на кръвната захар?
Мъфин с тиквички от пълнозърнесто брашно и орехи (подсладен с плодове) има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →