Кроасан с шоколад без захар
Среден ГИ
ГЛ 21 на 100 г
- Ниско съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
Кроасан с шоколад без захар има гликемичен индекс 55, по-нисък от обикновената Кроасан (67).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 8 на 100 г Този мъфин предлага подобно сладко изживяване, но със значително по-нисък ГИ (28 срещу 55) и ГН (8 срещу 21), което води до много по-бавно повишаване на кръвната захар.
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) - ГЛ 4 на 100 г Това осигурява желания шоколадов вкус с много по-ниско гликемично въздействие (ГИ 20, ГН 4) в сравнение с кроасана.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 1 на 100 г Това е богата на хранителни вещества и засищаща алтернатива, която осигурява много по-стабилен гликемичен отговор (ГИ 20, ГН 1) от кроасана.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи
Видове Кроасан
- GI 67 · ГЛ 30 на 100 г
Кроасан - GI 65 · ГЛ 18 на 100 г hamcheese
Кроасан с шунка и сирене - GI 55 · ГЛ 23 на 100 г whole
Кроасан от пълнозърнесто брашно - GI 70 · ГЛ 34 на 100 г chocolate
Шоколадов кроасан - GI 65 · ГЛ 36 на 100 г yeastwith jam
Датско тестено изделие с конфитюр от сини сливи - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г shortcrust pastrywith jam
Кроасани сливато сладко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кроасан с шоколад без захар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на добавена захар
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Преработени/рафинирани съставки
- Умерен гликемичен товар
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кроасан с шоколад без захар?
Кроасан с шоколад без захар има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 21 на 100 г.
Подходящ ли е Кроасан с шоколад без захар за хора с инсулинова резистентност?
Кроасан с шоколад без захар има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар).
Коя форма на Кроасан има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Кроасан в тази база данни, Кроасан с шунка и сирене има най-нисък гликемичен товар (18 на 100 г).
Вижте Кроасан с шоколад без захар в приложението Logi, с вашата порция.
