Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Съдържа здравословни мазнини от орехи
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Съдържа някои наситени мазнини
- ✗ Средно ниво на преработка
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 5g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 7g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 4g |
| Натрий | 45mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи?
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи за хора с инсулинова резистентност?
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи влияе на кръвната захар?
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →