гръцко кисело мляко с хрян
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
гръцко кисело мляко с хрян има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, гръцко кисело мляко с хрян се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
гръцко кисело мляко с хрян е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 4.5g |
| Захари (общо) | 3.8g |
| Природни | 3.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 7.5g |
| Мазнини | 4.5g |
| Наситени | 2.8g |
| Ненаситени | 1.7g |
| Натрий | 45mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на гръцко кисело мляко с хрян?
гръцко кисело мляко с хрян има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е гръцко кисело мляко с хрян за хора с инсулинова резистентност?
гръцко кисело мляко с хрян има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как гръцко кисело мляко с хрян влияе на кръвната захар?
гръцко кисело мляко с хрян има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →