гръцки йогурт и десерт от пресни портокали
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
гръцки йогурт и десерт от пресни портокали има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, гръцки йогурт и десерт от пресни портокали се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
гръцки йогурт и десерт от пресни портокали е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 10g |
| Захари (общо) | 8.5g |
| Природни | 8.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 4.5g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 1.7g |
| Ненаситени | 0.8g |
| Натрий | 35mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на гръцки йогурт и десерт от пресни портокали?
гръцки йогурт и десерт от пресни портокали има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е гръцки йогурт и десерт от пресни портокали за хора с инсулинова резистентност?
гръцки йогурт и десерт от пресни портокали има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как гръцки йогурт и десерт от пресни портокали влияе на кръвната захар?
гръцки йогурт и десерт от пресни портокали има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →