гръцки йогурт и десерт от пресни портокали

GI 40 · НисъкГЛ 6 / чаша8/10

Нисък ГИ

40 GI

ГЛ 6 за типична чаша (150 г) · ГЛ 4 на 100 г

Logi резултат 8/10

гръцки йогурт и десерт от пресни портокали има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 6.

Актуализирано 5.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

гръцки йогурт и десерт от пресни портокали е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

10 g

Въглехидрати

4.5 g

Протеини

2.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	75 kcal
Въглехидрати	10 g
Захари (общо)	8.5 g
Природни	8.5 g
Добавени	0 g
Фибри	1 g
Разтворими	0.3 g
Неразтворими	0.7 g
Протеини	4.5 g
Мазнини	2.5 g
Наситени	1.7 g
Ненаситени	0.8 g
Натрий	35 mg

Ниво на обработка

35%

Умерен

Алергени

Съдържа: мляко

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на гръцки йогурт и десерт от пресни портокали?

гръцки йогурт и десерт от пресни портокали има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 4.

Подходящ ли е гръцки йогурт и десерт от пресни портокали за хора с инсулинова резистентност?

гръцки йогурт и десерт от пресни портокали има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как гръцки йогурт и десерт от пресни портокали влияе на кръвната захар?

гръцки йогурт и десерт от пресни портокали има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте гръцки йогурт и десерт от пресни портокали в приложението Logi, с вашата порция.