гръцки йогурт с билков дресинг (нисъкотлъст, високопротеинов)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
гръцки йогурт с билков дресинг (нисъкотлъст, високопротеинов) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, гръцки йогурт с билков дресинг (нисъкотлъст, високопротеинов) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
гръцки йогурт с билков дресинг (нисъкотлъст, високопротеинов) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Ниско съдържание на мазнини и калории
- ✓ Добро ниво на протеин
- ✗ Съдържа натрий
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Съдържа млечни продукти (възможна непоносимост)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 4g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.2g |
| Разтворими | 0.08g |
| Неразтворими | 0.12g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 0.5g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на гръцки йогурт с билков дресинг (нисъкотлъст, високопротеинов)?
гръцки йогурт с билков дресинг (нисъкотлъст, високопротеинов) има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е гръцки йогурт с билков дресинг (нисъкотлъст, високопротеинов) за хора с инсулинова резистентност?
гръцки йогурт с билков дресинг (нисъкотлъст, високопротеинов) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как гръцки йогурт с билков дресинг (нисъкотлъст, високопротеинов) влияе на кръвната захар?
гръцки йогурт с билков дресинг (нисъкотлъст, високопротеинов) има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →