крем от кисело мляко с натурално плодово пюре
Нисък ГИ
ГЛ 4.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Без добавена захар
- Съдържа естествени захари от плодове
крем от кисело мляко с натурално плодово пюре има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 4.5.
Актуализирано 1.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
крем от кисело мляко с натурално плодово пюре е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа живи култури (ако киселото мляко е непастьоризирано)
- Съдържа естествени захари от плодове
- Умерено ниво на обработка
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на крем от кисело мляко с натурално плодово пюре?
крем от кисело мляко с натурално плодово пюре има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 4.5; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е крем от кисело мляко с натурално плодово пюре за хора с инсулинова резистентност?
крем от кисело мляко с натурално плодово пюре има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как крем от кисело мляко с натурално плодово пюре влияе на кръвната захар?
крем от кисело мляко с натурално плодово пюре има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
-
Гръцко кисело мляко с мед и морска сол GI 50 -
гръцко кисело мляко с хрян GI 35 -
гръцки йогурт и десерт от пресни портокали GI 40 -
Нискомаслено извара GI 11 -
Немаслено гръцко кисело мляко с билков дип GI 35 -
смес от гръцко кисело мляко и сос срирача GI 35 -
Обикновено гръцко кисело мляко с ябълки, задушени с канела GI 35 -
Смес от обикновено гръцко кисело мляко и пюре от домати, подправена с билки GI 25
Вижте крем от кисело мляко с натурално плодово пюре в приложението Logi, с вашата порция.
