Овесен мъфин с нискомаслено извара и домат
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Овесен мъфин с нискомаслено извара и домат има гликемичен индекс 48, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Овесен мъфин с нискомаслено извара и домат се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Овесен мъфин с нискомаслено извара и домат е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Добър източник на протеин
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа добавени захари
- ✗ Умерено ниво на преработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 160 kcal |
| Въглехидрати | 22g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 4.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 4g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 2.2g |
| Натрий | 320mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Овесен мъфин с нискомаслено извара и домат?
Овесен мъфин с нискомаслено извара и домат има гликемичен индекс 48, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Овесен мъфин с нискомаслено извара и домат за хора с инсулинова резистентност?
Овесен мъфин с нискомаслено извара и домат има нисък гликемичен индекс (48), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Овесен мъфин с нискомаслено извара и домат влияе на кръвната захар?
Овесен мъфин с нискомаслено извара и домат има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →