мъфин с овесени трици
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
мъфин с овесени трици има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 17 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, мъфин с овесени трици се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
мъфин с овесени трици е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Без добавена захар
- ✓ Умерено количество протеин
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа рафинирани печива
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 38g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 3.2g |
| Неразтворими | 4.8g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 4.5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 3.8g |
| Натрий | 220mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на мъфин с овесени трици?
мъфин с овесени трици има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 17 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е мъфин с овесени трици за хора с инсулинова резистентност?
мъфин с овесени трици има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как мъфин с овесени трици влияе на кръвната захар?
мъфин с овесени трици има гликемично натоварване 17 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →