Овесени палачинки с трици без добавена захар
Нисък ГИ
ГЛ 15.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 13 на 100 г
- Високо съдържание на разтворими фибри
- Умерено съдържание на натрий
Овесени палачинки с трици без добавена захар има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 15.6.
Актуализирано 10.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Овесени палачинки с трици без добавена захар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 3 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на разтворими фибри
- Ниско съдържание на добавена захар
- Умерено съдържание на протеин
- Умерено съдържание на натрий
- Преработен зърнен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Овесени палачинки с трици без добавена захар?
Овесени палачинки с трици без добавена захар има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 15.6; на 100 г гликемичният товар е 13.
Подходящ ли е Овесени палачинки с трици без добавена захар за хора с инсулинова резистентност?
Овесени палачинки с трици без добавена захар има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Овесени палачинки с трици без добавена захар влияе на кръвната захар?
Овесени палачинки с трици без добавена захар има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Овесени палачинки с трици без добавена захар в приложението Logi, с вашата порция.
