Бадемово брашно
Нисък ГИ
ГЛ 1 за чаша (96 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Висока калорийна плътност
Бадемово брашно има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една чаша (96 г) добавя гликемичен товар 1.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №2261420 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Бадемово брашно
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г high proteinwaffle
Вафла от бадемово брашно и белтък - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г gluten freepizza base
основа за пица от бадемово брашно - Хрупки от бадемово брашно и ленено семе със стевия или монк фрутGI 10 · ГЛ 1 на 100 г energy balls
- Бадемово брашно с изсушени италиански билкиGI 15 · ГЛ 1.6 на 100 г with herbs
- Пилешка есфира с тесто от бадемово брашноGI 25 · ГЛ 3 на 100 г chicken esfiha
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бадемово брашно е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаена лъжичка | 2 g | 0 |
| 1 супена лъжица | 6 g | 0.1 |
| 1 чаша | 96 g | 1 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 570 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 10 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 7 g |
| Протеини | 21 g |
| Мазнини | 50 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 44 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Отличен източник на здравословни мазнини и протеини
- Висока калорийна плътност
- Високо съдържание на омега-6 мастни киселини
Алергени
Рецепти със съставка: Бадемово брашно
-
Хляб от бадемово брашно за чаша (с нисък гликемичен индекс) 3 мин · 9 съставки · лесно -
Пиле с гъби и панчета в тиган (с нисък гликемичен индекс) 40 мин · 10 съставки · средно -
Тарти с шоколадов пудинг от авокадо (с нисък гликемичен индекс) 55 мин · 11 съставки · средно -
Златни кюфтета от сладки картофи с бадемово брашно и ферментирали краставички 27 мин · 14 съставки · средно -
Нискогликемична топла закуска без зърнени храни 5 мин · 12 съставки · лесно -
Печена треска с билки и бадемова коричка 22 мин · 10 съставки · лесно -
Поширани яйца с нисък гликемичен индекс, чеснов спанак и бадемови питки 25 мин · 13 съставки · средно -
Кьотбулар с нисък ГИ и пюре от керевиз 40 мин · 13 съставки · напреднало -
Сирники с нисък ГИ, с бадемово брашно и боровинки 20 мин · 8 съставки · средно -
Месно руло със зеленчуци за стабилна кръвна захар 60 мин · 14 съставки · средно -
Тофу с бадемова коричка и горчичена глазура без захар 28 мин · 9 съставки · средно -
Шоколадова торта с бадеми без брашно 50 мин · 9 съставки · средно
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бадемово брашно?
Бадемово брашно има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една чаша (96 г) има гликемичен товар 1; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Бадемово брашно за хора с инсулинова резистентност?
Бадемово брашно има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Бадемово брашно има най-нисък гликемичен товар?
Бадемово брашно има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Бадемово брашно в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Бадемово брашно в приложението Logi, с вашата порция.
