Бадемово брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Бадемово брашно има гликемичен индекс 5, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Бадемово брашно се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Бадемово брашно е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Високо съдържание на протеини и фибри
- ✓ Съдържа предимно ненаситени мазнини
- ✗ Висока калорична плътност
- ✗ Относително високо общо съдържание на мазнини
- ✗ Ниско съдържание на вода
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 570 kcal |
| Въглехидрати | 10g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 10g |
| Разтворими | 3g |
| Неразтворими | 7g |
| Протеини | 21g |
| Мазнини | 50g |
| Наситени | 4g |
| Ненаситени | 44g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бадемово брашно?
Бадемово брашно има гликемичен индекс 5, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Бадемово брашно за хора с инсулинова резистентност?
Бадемово брашно има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Бадемово брашно влияе на кръвната захар?
Бадемово брашно има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →