Концентрат от сок от арония
Нисък ГИ
ГЛ 28 на 100 г
- Съдържа естествени антиоксиданти (антоцианини)
- Висока концентрация на плодови захари
Концентрат от сок от арония има гликемичен индекс 50 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- АронияГЛ 2 на 100 г Съдържа значително по-високо съдържание на фибри и вода, което забавя усвояването на захарта и намалява ефективното гликемично въздействие.
- ГЛ 7 на 100 г Те имат по-нисък гликемичен товар и осигуряват по-голяма ситост поради структурата си на пълноценна храна в сравнение с концентрирания сок.
Диви боровинки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Концентрат от сок от арония е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 50 g |
| Природни | 50 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа естествени антиоксиданти (антоцианини)
- Минимално ниво на обработка
- Ниско съдържание на мазнини
- Висока концентрация на плодови захари
- Висок гликемичен товар на порция
- Ниска плътност на фибри поради концентрацията
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Концентрат от сок от арония?
Концентрат от сок от арония има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 28 на 100 г.
Подходящ ли е Концентрат от сок от арония за хора с инсулинова резистентност?
Концентрат от сок от арония има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Концентрат от сок от арония влияе на кръвната захар?
Концентрат от сок от арония има гликемично натоварване 28 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Концентрат от сок от арония в приложението Logi, с вашата порция.
