Арония
GI 25 · НисъкГЛ 2 / 100 г10/10
Нисък ГИ
25 GI
ГЛ 2 на 100 г
Logi резултат 10/10
- Високо съдържание на фибри
- Леко тръпчивият вкус може да ограничи вкусовите качества
Арония има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Арония е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
47
Калории
9.6 g
Въглехидрати
1.4 g
Протеини
0.5 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 47 kcal |
| Въглехидрати | 9.6 g |
| Захари (общо) | 4.2 g |
| Природни | 4.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5.3 g |
| Разтворими | 1.6 g |
| Неразтворими | 3.7 g |
| Протеини | 1.4 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.47 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
5%
Минимален
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богати на антиоксиданти
- Нисък гликемичен индекс
- Леко тръпчивият вкус може да ограничи вкусовите качества
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Арония?
Арония има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Арония за хора с инсулинова резистентност?
Арония има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Арония влияе на кръвната захар?
Арония има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Арония в приложението Logi, с вашата порция.
