Пресни череши с неподсладени печени кокосови стърготини
Нисък ГИ
ГЛ 9 за типична чаша (150 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа естествени захари
Пресни череши с неподсладени печени кокосови стърготини има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 9.
Актуализирано 8.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пресни череши с неподсладени печени кокосови стърготини е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 17 g |
| Захари (общо) | 13 g |
| Природни | 13 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.1 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.2 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 2.8 g |
| Наситени | 2.3 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 7 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Добро съдържание на фибри
- Съдържа здравословни мазнини
- Съдържа естествени захари
- Умерени наситени мазнини от кокос
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пресни череши с неподсладени печени кокосови стърготини?
Пресни череши с неподсладени печени кокосови стърготини има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 9; на 100 г гликемичният товар е 6.
Подходящ ли е Пресни череши с неподсладени печени кокосови стърготини за хора с инсулинова резистентност?
Пресни череши с неподсладени печени кокосови стърготини има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пресни череши с неподсладени печени кокосови стърготини влияе на кръвната захар?
Пресни череши с неподсладени печени кокосови стърготини има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Пресни череши с неподсладени печени кокосови стърготини в приложението Logi, с вашата порция.
