Смес от пресни портокали, грейпфрути и мандарини
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Смес от пресни портокали, грейпфрути и мандарини има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Смес от пресни портокали, грейпфрути и мандарини се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Смес от пресни портокали, грейпфрути и мандарини е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на витамин C
- ✓ Ниска калорична плътност
- ✓ Добър източник на фибри
- ✗ Съдържа естествени захари
- ✗ Умерен гликемичен индекс
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 42 kcal |
| Въглехидрати | 10.2g |
| Захари (общо) | 8.5g |
| Природни | 8.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.7g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 0.8g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от пресни портокали, грейпфрути и мандарини?
Смес от пресни портокали, грейпфрути и мандарини има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смес от пресни портокали, грейпфрути и мандарини за хора с инсулинова резистентност?
Смес от пресни портокали, грейпфрути и мандарини има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес от пресни портокали, грейпфрути и мандарини влияе на кръвната захар?
Смес от пресни портокали, грейпфрути и мандарини има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →