пресен сегмент грейпфрут
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Нисък гликемичен индекс и товар
- Съдържа естествени захари
пресен сегмент грейпфрут има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 12.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пресен сегмент грейпфрут е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 32 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.4 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 0.9 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен индекс и товар
- Високо съдържание на витамин C
- Съдържа диетични фибри
- Съдържа естествени захари
- Ниско съдържание на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пресен сегмент грейпфрут?
пресен сегмент грейпфрут има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е пресен сегмент грейпфрут за хора с инсулинова резистентност?
пресен сегмент грейпфрут има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как пресен сегмент грейпфрут влияе на кръвната захар?
пресен сегмент грейпфрут има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте пресен сегмент грейпфрут в приложението Logi, с вашата порция.
