пържен ананас
Среден ГИ
ГЛ 14 на 100 г
- съдържа витамин С и антиоксиданти
- висок гликемичен индекс
пържен ананас има гликемичен индекс 66, по-висок от обикновената Свеж ананас (59).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Свеж ананас
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пържен ананас е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 17 g |
| Природни | 17 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.1 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа витамин С и антиоксиданти
- умерено съдържание на фибри
- висок гликемичен индекс
- умерено гликемично натоварване
- съдържа добавени мазнини от пърженето
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържен ананас?
пържен ананас има гликемичен индекс 66 (Умерен) и гликемичен товар 14 на 100 г.
Подходящ ли е пържен ананас за хора с инсулинова резистентност?
пържен ананас има умерен гликемичен индекс (66). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Свеж ананас има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Свеж ананас в тази база данни, Печен ананас има най-нисък гликемичен товар (7 на 100 г).
Вижте пържен ананас в приложението Logi, с вашата порция.
