печен ананас
Среден ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- Естествен източник на витамин С
- Висок гликемичен индекс
печен ананас има гликемичен индекс 65, по-висок от обикновената Свеж ананас (59).
Актуализирано 14.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Свеж ананас
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печен ананас е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 13 g |
| Природни | 13 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.08 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Естествен източник на витамин С
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на вода
- Висок гликемичен индекс
- Значително гликемично натоварване
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печен ананас?
печен ананас има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е печен ананас за хора с инсулинова резистентност?
печен ананас има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Замразени малини.
Коя форма на Свеж ананас има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Свеж ананас в тази база данни, Печен ананас има най-нисък гликемичен товар (7 на 100 г).
Вижте печен ананас в приложението Logi, с вашата порция.
