Сушен ананас
Среден ГИ
ГЛ 63.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 53 на 100 г
- Източник на фибри
- Много високо съдържание на естествена захар
Сушен ананас има гликемичен индекс 66, по-висок от обикновената Свеж ананас (59). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 63.6.
Актуализирано 18.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Свеж ананас
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сушен ананас е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 325 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 70 g |
| Природни | 70 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на фибри
- Без добавена захар
- Много високо съдържание на естествена захар
- Висок гликемичен товар
- Относително високо ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушен ананас?
Сушен ананас има гликемичен индекс 66 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 63.6; на 100 г гликемичният товар е 53.
Подходящ ли е Сушен ананас за хора с инсулинова резистентност?
Сушен ананас има среден гликемичен индекс (66). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Замразени малини.
Коя форма на Свеж ананас има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Свеж ананас в тази база данни, Печен ананас има най-нисък гликемичен товар (7 на 100 г).
Вижте Сушен ананас в приложението Logi, с вашата порция.
