Сушен ананас
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сушен ананас има гликемичен индекс 66, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 53 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Сушен ананас се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Сушен ананас е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Източник на фибри
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Много високо съдържание на естествена захар
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Относително високо ниво на обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 325 kcal |
| Въглехидрати | 80g |
| Захари (общо) | 70g |
| Природни | 70.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 2g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.4g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушен ананас?
Сушен ананас има гликемичен индекс 66, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 53 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сушен ананас за хора с инсулинова резистентност?
Сушен ананас има умерен гликемичен индекс (66). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Сушен ананас влияе на кръвната захар?
Сушен ананас има гликемично натоварване 53 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →