Замразен ананас
Среден ГИ
ГЛ 12 за типична чаша (150 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Естествен, необработен плод
- Висок гликемичен индекс
Замразен ананас има гликемичен индекс 66, по-висок от обикновената Свеж ананас (59). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 12.
Актуализирано 15.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Свеж ананас
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Замразен ананас е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 50 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.4 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Естествен, необработен плод
- Ниско съдържание на мазнини
- Източник на фибри
- Висок гликемичен индекс
- Относително високо съдържание на прости захари
- Умерено гликемично натоварване
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Замразен ананас?
Замразен ананас има гликемичен индекс 66 (Умерен). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 12; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е Замразен ананас за хора с инсулинова резистентност?
Замразен ананас има среден гликемичен индекс (66). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Пресни малини.
Коя форма на Свеж ананас има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Свеж ананас в тази база данни, Печен ананас има най-нисък гликемичен товар (7 на 100 г).
Вижте Замразен ананас в приложението Logi, с вашата порция.
