Кора за пица със закваска
Нисък ГИ
ГЛ 8.4 за типична резен (30 г) · ГЛ 28 на 100 г
- По-нисък гликемичен индекс от обикновената кора за пица
- Средно ниво на обработка
Кора за пица със закваска има гликемичен индекс 54 (Нисък). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 8.4.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Тази замяна драстично намалява гликемичния товар от 28 на 3, като значително смекчава скока на кръвната захар след хранене.
Основa за пица с карфиол - ГЛ 1 на 100 г С много нисък гликемичен индекс от 10 и гликемичен товар от 1, това осигурява много по-стабилно освобождаване на енергия в сравнение с коричката от квас.
основа за пица от бадемово брашно - ГЛ 26.5 на 100 г Тази опция предлага много по-нисък гликемичен товар от 3, помагайки за поддържане на по-стабилни нива на кръвната захар в сравнение с хляба с квас с висок гликемичен товар.
Кокосово брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кора за пица със закваска е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 52 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- По-нисък гликемичен индекс от обикновената кора за пица
- Съдържа малко протеин
- Ферментацията може да подобри смилаемостта
- Средно ниво на обработка
- Висок гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кора за пица със закваска?
Кора за пица със закваска има гликемичен индекс 54 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 8.4; на 100 г гликемичният товар е 28.
Подходящ ли е Кора за пица със закваска за хора с инсулинова резистентност?
Кора за пица със закваска има нисък гликемичен индекс (54), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кора за пица със закваска влияе на кръвната захар?
Кора за пица със закваска има гликемично натоварване 28 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Кора за пица със закваска в приложението Logi, с вашата порция.
