бутер тесто на топчета
Среден ГИ
ГЛ 29 на 100 г
- осигурява енергия
- високо съдържание на наситени мазнини
бутер тесто на топчета има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 28.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Те осигуряват подобно хрупкаво и солено изживяване като бутер тестото, но със значително по-нисък ГИ от 10 и ГЛ от 2,7.
ленени крекери - ГЛ 5 на 100 г Те предлагат засищаща алтернатива с размер на хапка в сравнение с тестените топчета, с много по-ниско гликемично въздействие (ГИ 40, ГЛ 5).
карфиолни тoтс - ГЛ 17.4 на 100 г Те осигуряват хрупкава текстура за лека закуска, като същевременно предлагат повече фибри и протеини, които помагат за стабилизиране на кръвната захар в сравнение с бутер тестото с висок ГЛ.
Печен нахут за закуска
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бутер тесто на топчета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 530 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 36 g |
| Наситени | 15 g |
| Ненаситени | 21 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- осигурява енергия
- съдържа известно количество протеин
- високо съдържание на наситени мазнини
- високо съдържание на натрий
- ултрапреработени рафинирани зърнени храни
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бутер тесто на топчета?
бутер тесто на топчета има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 29 на 100 г.
Подходящ ли е бутер тесто на топчета за хора с инсулинова резистентност?
бутер тесто на топчета има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е ленени крекери.
Как бутер тесто на топчета влияе на кръвната захар?
бутер тесто на топчета има гликемично натоварване 29 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бутер тесто на топчета в приложението Logi, с вашата порция.
