Кетъл чипс
Нисък ГИ
ГЛ 28 на 100 г
- Съдържа фибри
- Високо съдържание на калории и мазнини
Кетъл чипс има гликемичен индекс 54, по-нисък от обикновената Класически картофен чипс (65).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3.2 на 100 г Бадемите предлагат значително намаляване на гликемичния товар (от 28 на 1) и осигуряват здравословни мазнини и протеини за стабилизиране на кръвната захар.
Бадеми - ГЛ 17.4 на 100 г Печеният нахут осигурява засищаща хрупкавост с много по-нисък гликемичен товар (8 срещу 28) и по-високо съдържание на фибри.
Печен нахут за закуска - ГЛ 1 на 100 г Тиквените семки са отлична, богата на хранителни вещества алтернатива с много нисък гликемичен товар (1) в сравнение с високото въздействие на чипса.
Тиквени семки с обвивка
Видове Класически картофен чипс
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кетъл чипс е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 535 kcal |
| Въглехидрати | 52 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Мазнини | 33 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 28 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри
- Осигурява ненаситени мазнини
- Високо съдържание на калории и мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Ултра преработена закуска
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кетъл чипс?
Кетъл чипс има гликемичен индекс 54 (Нисък) и гликемичен товар 28 на 100 г.
Подходящ ли е Кетъл чипс за хора с инсулинова резистентност?
Кетъл чипс има нисък гликемичен индекс (54), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Класически картофен чипс има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически картофен чипс в тази база данни, Печени картофени пръчици има най-нисък гликемичен товар (21 на 100 г).
Вижте Кетъл чипс в приложението Logi, с вашата порция.
