солен чипс
Среден ГИ
ГЛ 29 на 100 г
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Високо съдържание на наситени мазнини
солен чипс има гликемичен индекс 56, по-нисък от обикновената Класически картофен чипс (65).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Класически картофен чипс
- GI 65 · ГЛ 34 на 100 г
Класически картофен чипс - високопротеинов чипсGI 45 · ГЛ 11 на 100 г high protein
- Чипс без зърнени културиGI 60 · ГЛ 27 на 100 г gluten free
- GI 54 · ГЛ 28 на 100 г kettle
Кетъл чипс - GI 65 · ГЛ 34 на 100 г sea saltvinegar
Чипс с морска сол и оцет - GI 70 · ГЛ 35 на 100 г марка: estrella
Звездовидни чипсове - GI 55 · ГЛ 36 на 100 г марка: sunchipsmultigrain
Мултизърнести чипсове - +2 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
солен чипс е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 536 kcal |
| Въглехидрати | 52 g |
| Захари (общо) | 0.4 g |
| Природни | 0.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4.2 g |
| Разтворими | 1.3 g |
| Неразтворими | 2.9 g |
| Протеини | 6.6 g |
| Мазнини | 34 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 24 g |
| Натрий | 525 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Осигурява калий
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Ултрапреработена закуска
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на солен чипс?
солен чипс има гликемичен индекс 56 (Умерен) и гликемичен товар 29 на 100 г.
Подходящ ли е солен чипс за хора с инсулинова резистентност?
солен чипс има умерен гликемичен индекс (56). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Класически картофен чипс има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически картофен чипс в тази база данни, високопротеинов чипс има най-нисък гликемичен товар (11 на 100 г).
Вижте солен чипс в приложението Logi, с вашата порция.
