Звездовидни чипсове
Висок ГИ
ГЛ 35 на 100 г
- Съдържа фибри
- Високо съдържание на мазнини и натрий
Звездовидни чипсове има гликемичен индекс 70, по-висок от обикновената Класически картофен чипс (65).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Те осигуряват подобна хрупкава текстура като чипса, но със значително по-нисък гликемичен индекс от 15 и гликемичен товар от 2, предотвратявайки резки скокове на кръвната захар.
Печени кейл чипс - ГЛ 17.4 на 100 г Те предлагат задоволителна, солена хрупкавост с много по-нисък гликемичен товар от 8 в сравнение с 35 при оригиналната закуска.
Печен нахут за закуска - ГЛ 3.2 на 100 г Бадемите осигуряват здравословна, засищаща хрупкавост с минимален гликемичен товар от 1, което е много по-добре за стабилността на кръвната захар, отколкото чипсът с висок гликемичен товар.
Бадеми - Пресни стръкове целина с натурално бадемово маслоГЛ 1 на 100 г Тази замяна осигурява задоволителна комбинация от хрупкавост и здравословни мазнини с много нисък гликемичен товар от 1, помагайки за поддържане на стабилни нива на кръвната захар.
Видове Класически картофен чипс
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Звездовидни чипсове е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 540 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 35 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 30 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри
- Осигурява ненаситени мазнини
- Високо съдържание на мазнини и натрий
- Силно преработени
- Висок гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Звездовидни чипсове?
Звездовидни чипсове има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 35 на 100 г.
Подходящ ли е Звездовидни чипсове за хора с инсулинова резистентност?
Звездовидни чипсове има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Печени кейл чипс.
Коя форма на Класически картофен чипс има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически картофен чипс в тази база данни, Печени картофени пръчици има най-нисък гликемичен товар (21 на 100 г).
Вижте Звездовидни чипсове в приложението Logi, с вашата порция.
