Чипс с морска сол и оцет
Среден ГИ
ГЛ 34 на 100 г
- Съдържа малко фибри
- Висок гликемичен товар и индекс
Чипс с морска сол и оцет има гликемичен индекс 65, същият като на обикновената Класически картофен чипс (65).
Актуализирано 6.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 14 на 100 г Lower glycemic load and less fat due to baking instead of frying, with more fiber than regular potato chips.
Печени сладки картофи хашбраунс (минимално масло) - ГЛ 17.4 на 100 г Much higher in protein and fiber, with a lower glycemic impact and less processed than potato chips.
Печен нахут за закуска - ГЛ 2 на 100 г Very low in glycemic load, high in fiber and micronutrients, and minimally processed.
Печени кейл чипс
Видове Класически картофен чипс
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Чипс с морска сол и оцет е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 520 kcal |
| Въглехидрати | 52 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 30 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 26 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа малко фибри
- Ниско съдържание на захар
- Висок гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на калории и мазнини
- Силно преработени и високо съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чипс с морска сол и оцет?
Чипс с морска сол и оцет има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 34 на 100 г.
Подходящ ли е Чипс с морска сол и оцет за хора с инсулинова резистентност?
Чипс с морска сол и оцет има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Печени сладки картофи хашбраунс (минимално масло).
Коя форма на Класически картофен чипс има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически картофен чипс в тази база данни, Печени картофени пръчици има най-нисък гликемичен товар (21 на 100 г).
Вижте Чипс с морска сол и оцет в приложението Logi, с вашата порция.
