Чипс без зърнени култури
Среден ГИ
ГЛ 27 на 100 г
- Без зърнени култури (по-малко глутен)
- Високо съдържание на натрий
Чипс без зърнени култури има гликемичен индекс 60, по-висок от обикновената Картофени снакс чипс (56).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3.2 на 100 г Бадемите осигуряват задоволителна хрупкавост със значително по-нисък гликемичен товар от 1, което помага за предотвратяване на скокове в кръвната захар в сравнение с чипса.
Бадеми - ГЛ 2 на 100 г Те предлагат подобна хрупкава текстура като чипса без зърнени култури, но с много по-нисък гликемичен товар от 2, подпомагайки по-добрия гликемичен контрол.
Печени кейл чипс - ГЛ 2.7 на 100 г Крекерите от ленено семе осигуряват солена, хрупкава алтернатива с минимален гликемичен товар от 2, което ги прави много по-стабилен избор за управление на кръвната захар.
ленени крекери - ГЛ 17.4 на 100 г Печеният нахут предлага богата на протеини, хрупкава закуска с гликемичен товар от 8, което е значително по-ниско от гликемичния товар на чипса от 27.
Печен нахут за закуска
Видове Картофени снакс чипс
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Чипс без зърнени култури е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 30 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 22 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без зърнени култури (по-малко глутен)
- Съдържа фибри
- Съдържа ненаситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Висок гликемичен индекс
- Преработен и пържен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чипс без зърнени култури?
Чипс без зърнени култури има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 27 на 100 г.
Подходящ ли е Чипс без зърнени култури за хора с инсулинова резистентност?
Чипс без зърнени култури има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Бадеми.
Коя форма на Картофени снакс чипс има най-нисък гликемичен товар?
Чипс без зърнени култури има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Картофени снакс чипс в тази база данни (27 на 100 г).
Вижте Чипс без зърнени култури в приложението Logi, с вашата порция.
