Мултизърнести чипсове
Среден ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- Умерено съдържание на фибри
- Висок гликемичен товар
Мултизърнести чипсове има гликемичен индекс 55, по-нисък от обикновената Картофени снакс чипс (56).
Актуализирано 20.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 42.9 на 100 г It is much lower in glycemic load, sodium, and added fats compared to packaged chips.
Попкорн с въздушно пукане - ГЛ 17.4 на 100 г Provides more protein and fiber, with a lower glycemic impact and no added sugars.
Печен нахут за закуска - ГЛ 2 на 100 г Has a much lower glycemic load, is nutrient dense, and contains little sodium or added sugars.
Печени кейл чипс
Видове Картофени снакс чипс
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мултизърнести чипсове е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 490 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 19.5 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на фибри
- По-ниско съдържание на добавени захари
- Съдържа ненаситени мазнини
- Висок гликемичен товар
- Силно преработена закуска
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мултизърнести чипсове?
Мултизърнести чипсове има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е Мултизърнести чипсове за хора с инсулинова резистентност?
Мултизърнести чипсове има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Печен нахут за закуска.
Коя форма на Картофени снакс чипс има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Картофени снакс чипс в тази база данни, Чипс без зърнени култури има най-нисък гликемичен товар (27 на 100 г).
Вижте Мултизърнести чипсове в приложението Logi, с вашата порция.
