Печени сладки картофи хашбраунс (минимално масло)

GI 60 · УмеренГЛ 16.8 / брой7.5/10

Среден ГИ

60 GI

ГЛ 16.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 14 на 100 г

Logi резултат 7.5/10

Високо съдържание на фибри и витамин А
Среден гликемичен товар

Печени сладки картофи хашбраунс (минимално масло) има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 16.8.

Актуализирано 12.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Печени сладки картофи хашбраунс (минимално масло) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

110

Калории

23 g

Въглехидрати

1.5 g

Протеини

2 g

Мазнини

на 100g

Калории	110 kcal
Въглехидрати	23 g
Захари (общо)	5 g
Природни	5 g
Добавени	0 g
Фибри	3 g
Разтворими	0.9 g
Неразтворими	2.1 g
Протеини	1.5 g
Мазнини	2 g
Наситени	0.3 g
Ненаситени	1.7 g
Натрий	60 mg

Ниво на обработка

40%

Умерен

Защо тази оценка?

Високо съдържание на фибри и витамин А
Печени, не пържени (по-ниско съдържание на мазнини)
Среден гликемичен товар
Някаква обработка (настъргани, печени, добавено масло)

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Печени сладки картофи хашбраунс (минимално масло)?

Печени сладки картофи хашбраунс (минимално масло) има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 16.8; на 100 г гликемичният товар е 14.

Подходящ ли е Печени сладки картофи хашбраунс (минимално масло) за хора с инсулинова резистентност?

Печени сладки картофи хашбраунс (минимално масло) има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.

Как Печени сладки картофи хашбраунс (минимално масло) влияе на кръвната захар?

Печени сладки картофи хашбраунс (минимално масло) има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.