Зеленчукови чипсове (минимално преработени)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Зеленчукови чипсове (минимално преработени) има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Зеленчукови чипсове (минимално преработени) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Зеленчукови чипсове (минимално преработени) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ По-високо съдържание на фибри
- ✓ Повече микроелементи от обикновените чипсове
- ✓ По-ниско ниво на преработка
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Някои загуби на хранителни вещества при преработка
- ✗ По-висок гликемичен товар от суровите зеленчуци
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 60g |
| Захари (общо) | 10g |
| Природни | 10.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 12g |
| Наситени | 1.5g |
| Ненаситени | 10g |
| Натрий | 300mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зеленчукови чипсове (минимално преработени)?
Зеленчукови чипсове (минимално преработени) има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Зеленчукови чипсове (минимално преработени) за хора с инсулинова резистентност?
Зеленчукови чипсове (минимално преработени) има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Зеленчукови чипсове (минимално преработени) влияе на кръвната захар?
Зеленчукови чипсове (минимално преработени) има гликемично натоварване 20 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →