Печени сладки картофи с зехтин
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печени сладки картофи с зехтин има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Печени сладки картофи с зехтин се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Печени сладки картофи с зехтин е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Относително високо съдържание на въглехидрати
- ✗ Умерен гликемичен индекс
- ✗ Ниско съдържание на протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 130 kcal |
| Въглехидрати | 23g |
| Захари (общо) | 5g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 1.5g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 3g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печени сладки картофи с зехтин?
Печени сладки картофи с зехтин има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печени сладки картофи с зехтин за хора с инсулинова резистентност?
Печени сладки картофи с зехтин има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печени сладки картофи с зехтин влияе на кръвната захар?
Печени сладки картофи с зехтин има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →