Печени тиквички с ленено семе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печени тиквички с ленено семе има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Печени тиквички с ленено семе се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Печени тиквички с ленено семе е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Съдържа здравословни мазнини
- ✗ Съдържа добавена сол
- ✗ Умерена обработка
- ✗ По-ниско съдържание на протеини в сравнение с животинските източници
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 7g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.5g |
| Разтворими | 1.1g |
| Неразтворими | 2.4g |
| Протеини | 3.5g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 4g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печени тиквички с ленено семе?
Печени тиквички с ленено семе има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печени тиквички с ленено семе за хора с инсулинова резистентност?
Печени тиквички с ленено семе има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печени тиквички с ленено семе влияе на кръвната захар?
Печени тиквички с ленено семе има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →