Печени тиквички с ленено семе
Нисък ГИ
ГЛ 2.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Ниска протеинова плътност
Печени тиквички с ленено семе има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 2.4.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Печени тиквички с ленено семе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Добър източник на диетични фибри
- Минимално ниво на обработка
- Ниска протеинова плътност
- Възможност за високо съдържание на натрий, ако е предварително опаковано
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печени тиквички с ленено семе?
Печени тиквички с ленено семе има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 2.4; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Печени тиквички с ленено семе за хора с инсулинова резистентност?
Печени тиквички с ленено семе има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печени тиквички с ленено семе влияе на кръвната захар?
Печени тиквички с ленено семе има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Печени тиквички с ленено семе в приложението Logi, с вашата порция.
