печени тиквички с лук и крема сирене
Нисък ГИ
ГЛ 1.1 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Крема сиренето допринася за съдържанието на наситени мазнини
печени тиквички с лук и крема сирене има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 12.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печени тиквички с лук и крема сирене е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 5.5 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.9 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 2.7 g |
| Ненаситени | 1.8 g |
| Натрий | 210 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Осигурява фибри от зеленчуците и микронутриенти
- Умерено количество протеин от крема сиренето
- Крема сиренето допринася за съдържанието на наситени мазнини
- Съдържанието на натрий може да е сравнително високо
- Съдържа по-малко фибри и протеин в сравнение със зеленчуково ястие с бобови растения или постен източник на протеин
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печени тиквички с лук и крема сирене?
печени тиквички с лук и крема сирене има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 1.1 на 100 г.
Подходящ ли е печени тиквички с лук и крема сирене за хора с инсулинова резистентност?
печени тиквички с лук и крема сирене има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как печени тиквички с лук и крема сирене влияе на кръвната захар?
печени тиквички с лук и крема сирене има гликемично натоварване 1.1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте печени тиквички с лук и крема сирене в приложението Logi, с вашата порция.
