Бананови пиперки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Бананови пиперки има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Бананови пиперки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Бананови пиперки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много ниско гликемично натоварване
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✓ Ниско калорично съдържание и високо съдържание на вода
- ✗ Умерено съдържание на естествена захар
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Умерено съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 27 kcal |
| Въглехидрати | 6.7g |
| Захари (общо) | 4.8g |
| Природни | 4.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 1g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.04g |
| Ненаситени | 0.18g |
| Натрий | 7mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бананови пиперки?
Бананови пиперки има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Бананови пиперки за хора с инсулинова резистентност?
Бананови пиперки има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Бананови пиперки влияе на кръвната захар?
Бананови пиперки има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →