Дафинов лист
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Дафинов лист има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Дафинов лист се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Дафинов лист е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Low level of processing
- ✓ Anti-inflammatory and antioxidant properties
- ✗ Low nutrient bioavailability
- ✗ Risk of irritation when consumed whole
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 313 kcal |
| Въглехидрати | 74.97g |
| Захари (общо) | 8.36g |
| Природни | 8.4g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 26.3g |
| Разтворими | 7.9g |
| Неразтворими | 18.4g |
| Протеини | 7.61g |
| Мазнини | 8.36g |
| Наситени | 2.28g |
| Ненаситени | 6.08g |
| Натрий | 23mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Дафинов лист?
Дафинов лист има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Дафинов лист за хора с инсулинова резистентност?
Дафинов лист има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Дафинов лист влияе на кръвната захар?
Дафинов лист има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →