Златно цвекло

GI 64 · УмеренГЛ 7.2 / брой9/10

Среден ГИ

64 GI

ГЛ 7.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 6 на 100 г

Logi резултат 9/10

Високо съдържание на фибри
Среден гликемичен индекс

Златно цвекло има гликемичен индекс 64, по-висок от обикновената Цвекло (61). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 7.2.

Актуализирано 4.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Цвекло

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Златно цвекло е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

10 g

Въглехидрати

1.6 g

Протеини

0.2 g

Мазнини

на 100g

Калории	43 kcal
Въглехидрати	10 g
Захари (общо)	7 g
Природни	7 g
Добавени	0 g
Фибри	2.8 g
Разтворими	0.8 g
Неразтворими	2 g
Протеини	1.6 g
Мазнини	0.2 g
Наситени	0.03 g
Ненаситени	0.17 g
Натрий	78 mg

Ниво на обработка

Минимален

Защо тази оценка?

Високо съдържание на фибри
Богато на витамини и минерали
Ниско съдържание на мазнини
Среден гликемичен индекс
Съдържа естествени захари

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Златно цвекло?

Златно цвекло има гликемичен индекс 64 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 7.2; на 100 г гликемичният товар е 6.

Подходящ ли е Златно цвекло за хора с инсулинова резистентност?

Златно цвекло има умерен гликемичен индекс (64). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.

Коя форма на Цвекло има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Цвекло в тази база данни, кълнове от цвекло има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).

Вижте Златно цвекло в приложението Logi, с вашата порция.