Консервирано цвекло
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Консервирано цвекло има гликемичен индекс 64, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Консервирано цвекло се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Консервирано цвекло е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на калории
- ✓ Източник на диетични фибри
- ✗ Добавка захар
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Относително висока обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 49 kcal |
| Въглехидрати | 11g |
| Захари (общо) | 8.5g |
| Природни | 6.5g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 1.8g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1.3g |
| Протеини | 0.7g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 250mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Консервирано цвекло?
Консервирано цвекло има гликемичен индекс 64, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Консервирано цвекло за хора с инсулинова резистентност?
Консервирано цвекло има умерен гликемичен индекс (64). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Консервирано цвекло влияе на кръвната захар?
Консервирано цвекло има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →