Мариновано цвекло
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Мариновано цвекло има гликемичен индекс 64, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Мариновано цвекло се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Мариновано цвекло е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Източник на фибри
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Допълнителна захар
- ✗ Средно гликемично натоварване
- ✗ Съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 49 kcal |
| Въглехидрати | 12g |
| Захари (общо) | 9g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 4g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 0.7g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 200mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мариновано цвекло?
Мариновано цвекло има гликемичен индекс 64, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Мариновано цвекло за хора с инсулинова резистентност?
Мариновано цвекло има умерен гликемичен индекс (64). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Мариновано цвекло влияе на кръвната захар?
Мариновано цвекло има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →