Органична маруля Батавия
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеини
Органична маруля Батавия има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 6.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Органична маруля Батавия е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 14 kcal |
| Въглехидрати | 2.2 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.3 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.9 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.07 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на вода и фибри
- Богата на витамини и минерали
- Ниско съдържание на протеини
- Ниска енергийна плътност
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Органична маруля Батавия?
Органична маруля Батавия има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 0.3 на 100 г.
Подходящ ли е Органична маруля Батавия за хора с инсулинова резистентност?
Органична маруля Батавия има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Органична маруля Батавия влияе на кръвната захар?
Органична маруля Батавия има гликемично натоварване 0.3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Органична маруля Батавия в приложението Logi, с вашата порция.
