Карамелизиран лук с балсамов оцет и мащерка
Нисък ГИ
ГЛ 7 на 100 г
- Съдържа фибри
- Умерен гликемичен товар
Карамелизиран лук с балсамов оцет и мащерка има гликемичен индекс 40 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Карамелизиран лук с балсамов оцет и мащерка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 17 g |
| Захари (общо) | 8.5 g |
| Природни | 8.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.1 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 15 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри
- С ниско съдържание на наситени мазнини
- Съдържа антиоксиданти от лук и мащерка
- Умерен гликемичен товар
- Съдържа някои естествени захари
- Умерена обработка поради карамелизирането и оцета
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Карамелизиран лук с балсамов оцет и мащерка?
Карамелизиран лук с балсамов оцет и мащерка има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 7 на 100 г.
Подходящ ли е Карамелизиран лук с балсамов оцет и мащерка за хора с инсулинова резистентност?
Карамелизиран лук с балсамов оцет и мащерка има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Карамелизиран лук с балсамов оцет и мащерка влияе на кръвната захар?
Карамелизиран лук с балсамов оцет и мащерка има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Карамелизиран лук с балсамов оцет и мащерка в приложението Logi, с вашата порция.
