пълнозърнест геврек от Солун
Среден ГИ
ГЛ 28 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- умерено гликемично натоварване
пълнозърнест геврек от Солун има гликемичен индекс 55, по-нисък от обикновената Кулури от Солун (75).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Кулури от Солун
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пълнозърнест геврек от Солун е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 4 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 3.8 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- съдържа пълнозърнести храни
- умерено съдържание на протеини
- умерено гликемично натоварване
- преработен зърнен продукт
- относително високо съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пълнозърнест геврек от Солун?
пълнозърнест геврек от Солун има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 28 на 100 г.
Подходящ ли е пълнозърнест геврек от Солун за хора с инсулинова резистентност?
пълнозърнест геврек от Солун има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Кулури от Солун има най-нисък гликемичен товар?
пълнозърнест геврек от Солун има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Кулури от Солун в тази база данни (28 на 100 г).
Вижте пълнозърнест геврек от Солун в приложението Logi, с вашата порция.
