Кулури от Солун
Висок ГИ
ГЛ 41 на 100 г
- Съдържа диетични фибри
- Висок гликемичен индекс
Кулури от Солун има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 29.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 14 на 100 г Хлябът от ленено семе осигурява подобна текстура и употреба като традиционния хляб, но със значително по-нисък гликемичен товар от 14 в сравнение с 41.
Ленено хлебче - крекери със семенаГЛ 4.5 на 100 г Семенните чипсове са богата на хранителни вещества алтернатива с нисък гликемичен индекс (гликемичен товар 4.5), която служи като засищащ и щадящ кръвната захар заместител на хляба.
- ГЛ 3 на 100 г Тази зеленчукова основа е чудесна алтернатива с нисък гликемичен индекс (гликемичен товар 3), която може да се използва като основа за ястия вместо традиционния хляб на зърнена основа.
Основa за пица с карфиол
Видове Кулури от Солун
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кулури от Солун е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 290 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 4.2 g |
| Разтворими | 1.3 g |
| Неразтворими | 2.9 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 3.8 g |
| Натрий | 480 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа диетични фибри
- Източник на растителен протеин
- Висок гликемичен индекс
- Умерено съдържание на натрий
- Преработен зърнен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кулури от Солун?
Кулури от Солун има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 41 на 100 г.
Подходящ ли е Кулури от Солун за хора с инсулинова резистентност?
Кулури от Солун има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Ленено хлебче.
Коя форма на Кулури от Солун има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Кулури от Солун в тази база данни, пълнозърнест геврек от Солун има най-нисък гликемичен товар (28 на 100 г).
Вижте Кулури от Солун в приложението Logi, с вашата порция.
