крекери със семена
Нисък ГИ
ГЛ 4.5 на 100 г
- Високо съдържание на здравословни мазнини
- Умерено съдържание на натрий
крекери със семена има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 2.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове крекери със семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
крекери със семена е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 520 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 12 g |
| Разтворими | 3.6 g |
| Неразтворими | 8.4 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 42 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 35 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на здравословни мазнини
- Богати на фибри
- Добър източник на протеин
- Умерено съдържание на натрий
- Висока калорийна плътност
- Преработена закуска
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на крекери със семена?
крекери със семена има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 4.5 на 100 г.
Подходящ ли е крекери със семена за хора с инсулинова резистентност?
крекери със семена има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на крекери със семена има най-нисък гликемичен товар?
крекери със семена има най-ниския гликемичен товар от всички форми на крекери със семена в тази база данни (4.5 на 100 г).
Вижте крекери със семена в приложението Logi, с вашата порция.
