Филаделфийски семенни хрупки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Филаделфийски семенни хрупки има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 33 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Филаделфийски семенни хрупки се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Филаделфийски семенни хрупки е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа семена за здравословни мазнини
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Обработена зърнена основа
- ✗ Умерен гликемичен товар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 470 kcal |
| Въглехидрати | 55g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 2.4g |
| Неразтворими | 5.6g |
| Протеини | 12g |
| Мазнини | 22g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 17g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Филаделфийски семенни хрупки?
Филаделфийски семенни хрупки има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 33 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Филаделфийски семенни хрупки за хора с инсулинова резистентност?
Филаделфийски семенни хрупки има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Филаделфийски семенни хрупки влияе на кръвната захар?
Филаделфийски семенни хрупки има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →