Сусамов ладду
Нисък ГИ
ГЛ 33.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 28 на 100 г
- Добро съдържание на фибри
- Високо съдържание на добавена захар
Сусамов ладду има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 33.6.
Актуализирано 17.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 20 на 100 г These have no added sugars, lower glycemic load, and higher fiber, making them more suitable for insulin resistance.
Енергийни топчета (ядки, семена, фурми, без добавена захар) - ГЛ 17.4 на 100 г Lower in sugar and glycemic load, higher in protein and fiber, which helps manage insulin resistance.
Печен нахут за закуска
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сусамов ладду е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 450 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 40 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 16 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добро съдържание на фибри
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Умерено количество протеин
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Висока калорична плътност
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сусамов ладду?
Сусамов ладду има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 33.6; на 100 г гликемичният товар е 28.
Подходящ ли е Сусамов ладду за хора с инсулинова резистентност?
Сусамов ладду има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сусамов ладду влияе на кръвната захар?
Сусамов ладду има гликемично натоварване 28 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сусамов ладду в приложението Logi, с вашата порция.
