Спаначен кейк с крем от касис
Среден ГИ
ГЛ 8.1 за типична резен (30 г) · ГЛ 27 на 100 г
- Съдържа спанак като растителна съставка
- Високо съдържание на добавена захар
Спаначен кейк с крем от касис има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 8.1.
Актуализирано 12.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 9.8 на 100 г Reduced sugar content and lower glycemic load while maintaining taste.
спаначен кейк - ГЛ 6 на 100 г Higher fiber and protein content and lower GI, which positively affects sugar metabolism.
бобена и спаначена торта - ГЛ 2 на 100 г Contains natural probiotics, low GI, and no added sugar.
Кисело мляко със спанак и пюре от касис
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Спаначен кейк с крем от касис е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 42 g |
| Захари (общо) | 24 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 14 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа спанак като растителна съставка
- Източник на растителен протеин
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо натоварване и гликемичен индекс
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Спаначен кейк с крем от касис?
Спаначен кейк с крем от касис има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 8.1; на 100 г гликемичният товар е 27.
Подходящ ли е Спаначен кейк с крем от касис за хора с инсулинова резистентност?
Спаначен кейк с крем от касис има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е спаначен кейк.
Как Спаначен кейк с крем от касис влияе на кръвната захар?
Спаначен кейк с крем от касис има гликемично натоварване 27 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Спаначен кейк с крем от касис в приложението Logi, с вашата порция.
