Кисело мляко със спанак и пюре от касис
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кисело мляко със спанак и пюре от касис има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Кисело мляко със спанак и пюре от касис се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Кисело мляко със спанак и пюре от касис е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 6g |
| Захари (общо) | 5.5g |
| Природни | 5.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 4.5g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 1.6g |
| Ненаситени | 0.9g |
| Натрий | 45mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кисело мляко със спанак и пюре от касис?
Кисело мляко със спанак и пюре от касис има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кисело мляко със спанак и пюре от касис за хора с инсулинова резистентност?
Кисело мляко със спанак и пюре от касис има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кисело мляко със спанак и пюре от касис влияе на кръвната захар?
Кисело мляко със спанак и пюре от касис има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →