Кисело мляко със спанак и пюре от касис
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
Кисело мляко със спанак и пюре от касис има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 12.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кисело мляко със спанак и пюре от касис е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 5.5 g |
| Природни | 5.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 1.6 g |
| Ненаситени | 0.9 g |
| Натрий | 45 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кисело мляко със спанак и пюре от касис?
Кисело мляко със спанак и пюре от касис има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Кисело мляко със спанак и пюре от касис за хора с инсулинова резистентност?
Кисело мляко със спанак и пюре от касис има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кисело мляко със спанак и пюре от касис влияе на кръвната захар?
Кисело мляко със спанак и пюре от касис има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Кисело мляко със спанак и пюре от касис в приложението Logi, с вашата порция.
