Йогуртов десерт с ягоди
Нисък ГИ
ГЛ 4.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеини
Йогуртов десерт с ягоди има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 4.5.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Йогуртов десерт с ягоди е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 7.5 g |
| Захари (общо) | 6.5 g |
| Природни | 6.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Ниска калорийна плътност
- Ниско съдържание на мазнини
- Ниско съдържание на протеини
- Липса на диетични фибри
- Възможно наличие на изкуствени ароматизатори/добавки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Йогуртов десерт с ягоди?
Йогуртов десерт с ягоди има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 4.5; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Йогуртов десерт с ягоди за хора с инсулинова резистентност?
Йогуртов десерт с ягоди има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Йогуртов десерт с ягоди влияе на кръвната захар?
Йогуртов десерт с ягоди има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Йогуртов десерт с ягоди в приложението Logi, с вашата порция.
