Албуминово извара
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Албуминово извара има гликемичен индекс 27, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Албуминово извара се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Албуминово извара е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Ниско гликемично натоварване
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Обработен млечен продукт
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 3g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 16g |
| Мазнини | 1g |
| Наситени | 0.6g |
| Ненаситени | 0.4g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Албуминово извара?
Албуминово извара има гликемичен индекс 27, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Албуминово извара за хора с инсулинова резистентност?
Албуминово извара има нисък гликемичен индекс (27), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Албуминово извара влияе на кръвната захар?
Албуминово извара има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →