Американско сирене на блок
Нисък ГИ
ГЛ 0.6 за брой (19 г) · ГЛ 3.1 на 100 г
- Добър източник на протеини
- Силно преработен хранителен продукт
Американско сирене на блок има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една брой (19 г) добавя гликемичен товар 0.6.
Актуализирано 9.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Американско сирене на блок е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 slice | 19 g | 0.6 |
| 1 oz | 28 g | 0.9 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 300 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 16 g |
| Мазнини | 24 g |
| Наситени | 15 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 1300 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеини
- Умерено съдържание на мазнини
- Силно преработен хранителен продукт
- Прекомерно съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари и добавки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Американско сирене на блок?
Американско сирене на блок има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една брой (19 г) има гликемичен товар 0.6; на 100 г гликемичният товар е 3.1.
Подходящ ли е Американско сирене на блок за хора с инсулинова резистентност?
Американско сирене на блок има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Американско сирене на блок влияе на кръвната захар?
Американско сирене на блок има гликемично натоварване 3.1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Американско сирене на блок в приложението Logi, с вашата порция.
